page contents
Home খাদ্য ও রান্না

খাদ্য ও রান্না

নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে আম কোলন, ব্রেস্ট এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
তবে যারা কলা পছন্দ করেন, তাদের অত ঘাবড়াবার কিছু নাই।
কলাতে যথেষ্ট পরিমাণ ক্যালরি থাকে, ফলে ব্যায়ামের আগে খুবই উৎকৃষ্ট একটা খাবার কলা।
খাদ্য বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন প্রাকৃতিক খাদ্যের মধ্যে সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হচ্ছে কলা।
অলেইক এসিড ত্বককে রাখে নরম, মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর। তাই নিয়মিত জলপাই খেলে ত্বকের বলিরেখা ২০ শতাংশ কমে যাবে।
খাদ্য হিসেবে ভাতের একটা বড় দোষ আছে। এটার ক্যালোরির মাত্রা উচ্চ।
কেনার সময় দোকান থেকে আস্ত পাউরুটি কিনুন।
যদি চিনি দিয়ে চায়ের আসল স্বাদ, গন্ধ পালটে ফেলেন, তাহলে নিজেকে কীভাবে আপনি চা-প্রেমিক বলবেন?
এই স্বাদটিকে আলাদাভাবে শনাক্ত করায় এখন খাবারে ভিন্নতা ও বৈচিত্র্য বাড়ানো সহজ হবে। একই সাথে খাবার স্বাস্থ্যসম্মতও করা যাবে।
ফ্লাইটে দেওয়া খাবার না খেয়ে আপনার পছন্দের খাবার প্যাকেট করে নিয়ে গেলেও একই জিনিস ঘটবে।
0FansLike
236FollowersFollow
4,161SubscribersSubscribe
- Advertisement -

Recent Posts